Как выбрать гидрокостюм для плавания в открытой воде

Экипировка для плавания на открытой воде: гидрокостюмы и аксессуары

Плавание на открытой воде — это не просто спорт, а настоящее приключение, сочетающее вызов стихии и физическую выносливость. С каждым годом оно привлекает все больше поклонников, от новичков до профессионалов. Заплывы проходят в разных городах и странах, порой в экстремальных условиях. Это требует не только хорошей подготовки, силы духа, но и тщательно подобранной экипировки. Даже если вы уже освоили бассейн, важно учесть нюансы, которые сделают ваш заплыв безопасным, комфортным и эффективным.

Гидрокостюм: защита от холода

Главный элемент экипировки — неопреновый гидрокостюм, который сохраняет тепло тела даже в холодной воде.

Принцип работы гидрокостюма. Как он согревает нас?

Да никак! Мы согреваемся сами. Дело вот в чем: основная масса гидрокостюмов — мокрые, т.е. подразумевают попадание воды внутрь гидрокостюма. Чем правильнее подобран размер, чем качественнее обработаны швы, чем эластичнее материал гидрокостюма, чем качественнее сделана молния — тем меньше воды попадет внутрь и тем меньше она будет там циркулировать. А это и есть основная причина замерзания: чем больше нам приходится греть воду, тем быстрее расходуется наша энергия. И наоборот, меньше воды надо подогревать — дольше можно проплавать в тех же условиях не замерзая.

Гидрокостюмы для плавания на открытой воде бывают нескольких видов:

• Мокрые — плотно прилегают к телу, сохраняя тонкий слой воды, который нагревается от тела. Подходят для температур от 10°C до 20°C.
• Сухие — полностью изолируют от воды, используются в экстремальных условиях (ниже 10°C).
• Стартовые — предназначены для скоростного плавания в теплой воде или триатлонных стартах.

Выбор гидрокостюма

Выбирая модель, ориентируйтесь на температуру воды. Например, при 16°C и ниже оптимальны костюмы с длинными рукавами. Для более теплой воды подойдут укороченные варианты или модели без рукавов.

«Мокрые» гидрокостюмы отличаются ценой и назначением. Есть специальные костюмы для активного плавания на открытой воде, участия в триатлонных стартах, соревнованиях по свимрану и различных видов отдыха на воде, например, катания на сапборде или занятиях серфингом.

• Гидрокостюмы для триатлона и плавания на открытой воде
• Гидрокостюмы для активного отдыха
• Гидрокостюмы для свимрана

Защита от натирания
Длительный контакт с неопреном может вызвать раздражение кожи. Чтобы избежать этого, используйте специальные средства и кремы. Их наносят на зоны повышенного трения: шею, подмышки, область вокруг ключиц и запястья. Такие средства создают защитный барьер, снижая риск появления сыпи и зуда.

Очки и шапочка: комфорт и безопасность

• Очки для открытой воды отличаются от бассейновых: они имеют широкие мягкие уплотнители, предотвращающие протечки, и линзы с UV-защитой. Зеркальное, поляризационное или фотохромное покрытие помогает бороться с бликами и адаптироваться к изменению освещения.
• Шапочка — не только элемент термоизоляции, но и маркер для спасателей. В холодную воду надевайте две шапочки: сначала силиконовую (для герметичности), затем неопреновую (для сохранения тепла). Некоторые модели имеют экстра-покрытие, уменьшающее сопротивление воды.
• Носки и перчатки из неопрена защищают от холода и каменистого дна.

Итог
Правильная экипировка — залог успешного заплыва. Она не только защищает от холода и травм, но и повышает уверенность и способствует достижению лучших результатов. Подбирайте каждый элемент с учетом условий, в которых вы планируете плавать, и сосредоточьтесь на покорении водных просторов!