Сборы по плаванию на открытой воде в Карелии с 26.06 по 04.07
Тренировочный план:
На сборах запланированы ежедневные тренировки по плаванию, два раза в день. Всего запланировано 13 занятий, в рамках которых мы отработаем навыки ориентирования на открытой воде, настроим технику так, чтобы плыть как можно ровнее, а также основательно прокачаем силу и выносливость. А в конце сбора мы проведем тестовый заплыв на 1 километр, чтобы оценить результативность проделанной работы.
Место тренировок:
Тренировки будут проходить в мраморном карьере в населенном пункте Рускеала. Вода в карьере очень чистая и комфортная для тренировок.
“ Шикарное место для отдыха и тренировок! Чистейшая вода, природа. Просто сказка! Возможность не только хорошо потренироваться, но и отдохнуть всей семьёй!”
Анастасия
Основной лагерь команды будет располагаться в кемпинге Финская мельница, примерно в 10 минутах от карьера, в котором будут проходить тренировки. На территории кемпинга есть все необходимое для длительного проживания в палатке – электроснабжение, холодильники, питьевая вода, туалеты и душ с горячей водой. Кемпинг расположен на реке Тохмайоки, поэтому предоставляет услуги по аренде сапов и байдарок, также на воде установлен батут. Совсем рядом с кемпингом находится горный парк Рускеала, куда можно сходить на экскурсию.
Отдых и экскурсии + триатлон
Неподалёку есть много других интересных мест, например, водопады и Карельский зоопарк. Местный рельеф позволяет проводить хорошие велотренировки для подготовки к соревнованиям по триатлону.
Палаточный городок и питание:
Для команды будет организована поляна с беседкой для приготовления и приема пищи. Вместимость поляны 10-12 палаток.
Будет составлен трехразовый рацион питания и закуплены продукты. Приготовление пищи будет распределено между участниками сбора. При желании есть возможность питаться самостоятельно, по собственному плану.
Пример питания в прошлом году:
- Завтрак – каша кукурузная с персиком, вареное яйцо, бутерброд;
- Обед – макароны Болоньезе, салат;
- Полдник – чай, бутерброд, фрукт;
- Ужин – рис с тунцом, салат
Стоимость участия:
Полный сбор (13 тренировок):
При оплате до конца мая — 13000 р.
При оплате с 1 по 20 июня — 15000 р.
Возможно посетить сбор частично, в таком случае стоимость составит 1200 р. за каждую тренировку.
Проживание в кемпинге:
Точная стоимость будет известна в начале июня. Ориентировочно — 1000 рублей с человека за сутки.
Питание:
Точная стоимость будет рассчитана после закупки продуктов.
Телефон для справок: +7 921 416 39 16 (Сергей)
ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСЬ:
Comments (2)